在酒场浸淫多年，我观察到了一个有趣的现象——

喝完大酒之后，有的朋友“一泻千里”；

有的朋友却“杳无音讯”：

我自己，属于前者，如果喝得太多，可能在酒局上就要“屎遁”，更别说第二天宿醉过后的上吐下泻了。

但我身边却不乏一喝酒就“不通畅”的朋友，甚至因为这个原因还要去医院挂急诊。

这种“旱的旱死，涝的涝死“的极端情况，是酒本身的锅，还是我们的肠胃早已被现代生活折磨得脆弱不堪？

我，陷入了沉思…..

无论“便秘”还是“窜稀”，

都是肠胃在“警铃大作”：

其实，医学上来说，无论是便秘还是腹泻，都是因为胃肠道“工作异常”了。

我们先来说说便秘的情况：

一般来说，排便困难要么就是因为肠胃蠕动受阻，要么就是因为大便过于干燥。

而酒，刚巧这两件事情都能做到：

一方面，酒精含量高（超过15度）的酒可能会减慢肠道中的肌肉的运动，也就是说你喝的酒度数越高，发生便秘的几率也就越高。

另一方面，酒精会阻止人的身体释放加压素，这种激素的作用，就是通过提高肾集合管上皮细胞的通透性而增加水的重吸收，产生抗利尿作用。

当加压素不足的时候，你就会感觉到强烈的尿意，土话说，所谓喝酒喝多了“走肾”，就是这个原因。

但是，当身体排出的液体比平时多时，粪便里的水分也会相应下降，进而干结，就像这样：

所以，排出的难度就更大了……

可不要以为酒后便秘只是多蹲几十分钟厕所那么简单，其实，在人醉酒/宿醉的情况下，便秘还是挺危险的：

排便太用力，可能会导致肛裂、痔疮、肛门脱垂、直肠炎、便血等疾病；在酒精的双重作用下，本身就有心脑血管疾病的患者，脑血管很可能不堪重负，突发脑出血、脑梗塞等意外。

酒后便秘的问题，其实非常好解决，只需要做到“一口酒、一口水”，在酒局上多喝水，一方面稀释酒精，另一方面补充水分，那么这种情况就会好很多，第二天其他的相应不适症状也能缓解。

相比之下，酒后腹泻的情况更加值得警惕。

第一种情况，是你本身就对酒精（乙醇）这种物质过敏，而过敏的表现，既可以是常见的皮疹、脸红、昏迷等等，也有可能是呕吐、腹泻等更轻的胃肠道症状。

如果，在腹泻的同时，你喝完酒还伴有脸红、脸痒、呼吸困难等症状，建议赶紧去做一个过敏源筛查，一旦发现酒精过敏，请从此做一个“滴酒不沾”的人吧！

而第二种情况，则是消化系统在给你“敲警钟”，通过腹泻的方式，排出酒精这种刺激性物质，这种情况说明你要么就是喝得太多，肠胃一次性承受不住；

要么就是因为浅表性胃炎、急性肠胃炎或是肠激惹综合征等消化系统疾病导致的腹泻，而这些疾病，与过量饮酒也息息相关。

总而言之，如果你经常出现一喝酒就拉肚子的情况，建议去医院咨询一下医生，做相应的检查，及时服用药物治疗胃肠道的疾患。

酒后的“大号”，

什么形态值得警惕？

窜稀和便秘的问题解释完了，我们再来聊一聊酒后大号的形态。

先别急着捂鼻子，我相信，“完事”之后，没有人能抗拒住回头看一眼“劳动成果”的冲动。

其实这个习惯是好事，了解自己“大号”的形态，可以及时了解自己消化系统的健康情况；尤其在酒后，更应该关注这一点。

那么，哪些“大号”颜色代表身体无碍，哪些“大号”的形态代表你得赶紧就医呢？

棕色、带有绿色调的棕色——健康

健康成人的大便为成形的黄色或棕色，多食碳水化合物时为黄色，多食蛋白质时呈棕褐色，由于胆汁的影响，可能带有一些绿色调。

黑色柏油便——消化道上部出血

当我们的上消化道或小肠出血，或者食用了比较多的动物血液时，这些血液在肠腔内停留的时间较长，红细胞会破裂释放出血红蛋白，在肠道内与硫化物结合形成硫化铁。

这种化合物使大便变黑，因形、色如柏油，故医学上称为柏油样黑便。

喝完酒，如果你没食用过猪血、鸭血等食物，大便依然呈现呈现淡淡的墨汁黑或柏油棕黑，且形如柏油般粘稠时，这说明在酒精的刺激下，你的胃肠道已经出现了出血症状。

每年都有喝酒喝到胃出血的新闻，那么在发现自己的“大号”偏黑且粘稠时，请及时就医：

当上消化道出血超过50毫升时，就可以出现黑便；当出血量达100—200毫升血，则可发生“柏油样”粘稠便。

轻度的消化道出血，一般能通过休息、服药等缓解，而大出血的情况，非常容易直接夺走人的生命，因此早发现、早就医是保命的关键。

鲜血便——消化道下部出血

如果酒后排便时观察到有鲜红的血液存在，相比之下，情况没有柏油便那么危险。

最可能的情况，是因为酒后大便干结，导致痔疮破裂、肛裂等消化道下部的损伤。

虽然看上去比较吓人，但是鲜血便可能发生在每一个便秘的“有痔青年”身上，不用太害怕，及时就医，避免过度饮酒、久坐及摄入刺激性食物即可。

水样稀便——急性肠胃炎

酒后腹泻是常见的不良反应，但是一旦出现水样稀便，那就要注意了。

因为喝酒后，人处在一种缺水的状态，这时强烈的腹泻很可能导致脱水的发生。

此外，水样稀便、强烈腹痛和呕吐等症状也预示着胃肠道的感染，可能是因为饮酒引起，也有可能是因为饮酒的同时摄入了不干净的食物。

这时，请大量饮水，补充电解质，并适时服用止泻药物，避免因脱水而引发的电解质紊乱。

奇怪的五颜六色——色素未被消化

当然，在没有身体明显不适的情况下，酒后排出紫红、深蓝、嫩绿等五花八门颜色的“大号”，也有一种可能：色素喝多了。

出门喝酒，无论是鸡尾酒、包装预调酒还是红酒，只要酒带有颜色，就含有色素。

这些色素，有的是人为添加的——比如蓝橙利口酒、金巴利利口酒等鲜艳的颜色；

更有一些，是天然存在于酒中的——比如红葡萄酒的酒红色。

就像吃完红心火龙果，第二天上厕所总会被吓一跳一样，当你喝了太多带有颜色的酒，很可能色素就消化不了，随着“大号”被排出体外。

所以，如果“大号”呈现黑色、鲜血红色以外的奇怪颜色，且不粘稠、不呈水样时，大可不必担心，只是“See you tomorrow”了而已。

作为一个酒类小编，引导大家负责任、有节制的饮酒，也是我工作职责的一部分。

所以下一次再出现酒后腹泻/便秘/黑便症状的时候，比起在网络上求医问药，我劝你赶紧去医院找大夫瞧一瞧。

毕竟，身体是革命的本钱，当它向你提出抗议时，就是时候好好照顾自己的身体了。

最后，祝大家：

参考文章：

https://www.webmd.com/mental-health/addiction/how-alcohol-affects-poop

https://www.medicalnewstoday.com/articles/does-alcohol-make-you-poop#summary

文章来源：啃老师陪你喝一杯